ladnie ladnie

ladnie niezle efekty i niezla sylwetka tez chyba po wakacjach znowu zarzuce hst

Zgadza się Bohdy że kontrole powinny być dokładniejsze. Ale to tak samo jak powiedzieć że sejm w Polsce powinien być mniej złodziejski - niby ładnie brzmi ale w praktyce sam wszyscy wiedzą jak wychodzi. I tak samo z kontrolami. Choćby nie wiadomo jak się wszyscy starali to zawsze będą jakieś umowy, zawodnik zarabiający więcej dla organizacji [...]

No oceny nie wystarczą, ale ja chce jeszcze dołączyć od razu po szkole wojskowej do NSR, te kilka lat na prawdę zamierzam ładnie zdać, jeżeli mogę spytać, chcesz pójść tylko do Szkoły Oficerskiej czy potem gdzieś dalej? Ja nie znam się na SW, wszystko co wiem to od ludzi z neta, czy byłaby dobra taka mieszanka Krav Maga + BJJ/Muay Thai, wszędzie [...]

Plan ładnie skopiowany od Michała Karmowskiego :-) (ale z tych filmików z BJJB przynajmniej coś techniki podpatrzysz). Ogólnie nie jest zły, ale kolega wcześniej ma racje , lepsze będzie FBW. MASÓWKA - to dieta a nie trening, nie przejmuj się aż tak treningiem, tylko dietą i regeneracją.

[...] masa, niekoniecznie mięśniowa, prawda ? - hmm tu Ci musze powiedziec ze ja mam taki organizm ze tluszcuz nie łapie, tzn jak go lapie to juz jestem szczesliwwy bo mi sila ladnie idzie, wole przytyc 2kg tluszczu i 1kg miesni niz wcale... zapotrzebowanie jak wyliczalem to wychodzilo cos ok 3000kalorii - ja na tym chudne Przyjałeś jakieś [...]

[...] masa, niekoniecznie mięśniowa, prawda ? - hmm tu Ci musze powiedziec ze ja mam taki organizm ze tluszcuz nie łapie, tzn jak go lapie to juz jestem szczesliwwy bo mi sila ladnie idzie, wole przytyc 2kg tluszczu i 1kg miesni niz wcale... // rozumiem zapotrzebowanie jak wyliczalem to wychodzilo cos ok 3000kalorii - ja na tym chudne // nie [...]

ladnie wygladam w czerwieni

Przeskoki duże, no ale jak dajesz radę to ok. Nie wiem, zastanów się, ja bym wziął split "partia 2 x tydzień" - ładnie na tym idzie masa, ale wszystko zależy od Ciebie. pozdro

Musisz sprawdzic. jesli masz czas i chceci nie zaszkodzi. Ja nie dlatego nie robie cwiczen na ramiona bo jest jakis zakaz tylko nie mam czasu i mi sie nie chce. Poza tym po drazku i dipsach czuje ze moja ramiona maja dosc. Do tego ladnie rosna wiec po co to zmieniac?

[...] ilosci powtorzen i intensyfikowania treningu radze zostawic sobie na pozniej - jak zrozumiesz zasady i pokonasz tradycyjna forme (inne sa zalezne od Ciebie samego i ze tak ladnie nazwe "kombinowania") 3. po prstu bierzesz kreatyne prezd treningiem w dawce 0.03g/kg wagoi ciala po nasyceniu sie nia i...tyle trening pozostaje bez zmian. [...]

Niecaly rok to juz czas za MC sie brac. Nie mowie tutaj o ogromnym tonazu ale pomalu z niezbyt duzymi ciezarami i lapac nawyki techniki. Pozniej bedzie mozna dokladac wiele wiele kg.Co do pytania.Podciąganie na drążku w szerokim nachwycie, ściąganie długiego uchwytu wyciągu górnego, wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia ( mowie o chwycie sztangi [...]

CP siła idzie b.ładnie

A mnie się wydaje, że Cavalcante trochę przesadził z odwadnianiem do ważenia, bo ruszał się jak mucha w smole i łato łapał zadyszkę. Ciężko stwierdzić z całą pewnością, ale jeśli on naprawdę waży aż 230 funtów, to ma co zrzucać. A może po prostu Henderson jest tak dobry? Niesamowicie się prezentuje w tym wieku. Coenen vs Carmouche - dla mnie walka [...]

Co mogę powiedzieć... temat wyczerpałem na relacji na żywo z tej gali. Melvin ma przyzwoitą obronę przed obaleniami, ale parter - Jeśli chce jeszcze poważnie myśleć o karierze w tej formule to niech wyjeżdża do Brazylii trenować bjj, a nie ciągle szlifuje stójkę w Holandii. Cieszę się, że Henderson pokonał Feijao. Tyle lat na karku, a wciąż jest [...]

Masvidal ladnie walczyl. Trzymal mniejszego na dystans, ladne uniki, dobra obrona. Podobaly mi sie dwie pierwsze rundy w jego wykonaniu. Pelna kontrola. Kobiety przewijalem, bo nie lubie kobiecego mma. Statystyka uderzen mowila wszystko, ale Coenen znalazl metode na przeciwniczke. Ladny trojkat. Fanem Manhoefa nigdy nie bylem i nigdy nie bede, ale [...]

W jakimś tam wywiadzie przed walką mówił, że wciąż pracuje nad stójką. Przed obaleniami sie nawet ładnie bronił, gdyby nie zakaz kolan na glebie, Kennedy by odleciał. Dlatego dzisiejszym zasadom mówimy NIE. Obrona przed obaleniami była fajna, szkoda że to niewiele dało, bo różnica w parterze taka, że JEDNO nieobronione obalnie = the end. Hehe, [...]

Do fightera; Masz racje. Ale gosc jak zaczynal mial 26! W wieku 20 lat. a Teraz ma nieznacznie 33-34. Biceps ladnie wystaje... Ale zaloz takiemu koszulke :) te przedramiona :)) Coz nie ma sie co smiac. Ja tez mam ledwo 19. DuckmAn Pozdrawiam.

"a poza tym nie chce mi sie szukać w temacie z Lesnarem wypowiedzi Kwica czy Puara - panowie czy mi sie wydaje czy jechaliście po Lesnarze że nie szanuje przeciwnika? A Silva co niby robi!?" Nie przypominam sobie, żebym jechał po Brocku :P Lubię typa, choć chciałbym żeby raz dostał pożądne wciry, żeby Dana wiedział, że jego pupilek też [...]

Nowy Venom podobno dziadostwo, jeżeli o mnie chodzi to mogę polecić MHP Dren (z johimbiną) lub FA Thyroburn Extreme (niepozorny, ale ciął i grzał ładnie). Ewentualnie stack joha HCL i kofa osobno.

OloKK tytak ladnie robisz te schematy to moze jeszcze opisalbys mi jak sie robi te obroty w tym pierwszym kata bo znoof sie gubie mniej wiecej na ktorej nodze robie obrot ktora robie jakis kroczek i ktora mam stac do przodu jak sie obroce :] thx z gory .... **** it all, **** this world, **** everything that u stand for......